Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pudding z Kiwi, Borówkami i Migdałami
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
Śniadanie
380g
Na porcję
27,9
Biał.
18,7
Tłusz.
40,2
Węgle
421
kcal
Bogaty w:
Witamina C 208%
Witamina E 83%
Potas 47%
Fosfor 41%
Witamina B2 (Ryboflawina) 41%
Magnez 35%
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przełóż pudding czekoladowy do miseczki lub szklanki.
Obierz kiwi i pokrój na cienkie plasterki.
Ułóż plasterki kiwi na wierzchu puddingu.
Posyp deser borówkami amerykańskimi.
Posiekaj migdały na drobne kawałki i posyp nimi wierzch deseru.
Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.