Orzechy, migdały
21,2
Białko (g)
49,9
Tłuszcze (g)
21,6
Węglowodany (g)
579
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 12,5 |
| Woda (g) | 4,4 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3,8 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 31,6 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 12,3 |
| Wapń (mg) | 269,0 |
| Żelazo (mg) | 3,7 |
| Magnez (mg) | 270,0 |
| Fosfor (mg) | 481,0 |
| Sód (mg) | 1,0 |
| Cynk (mg) | 3,1 |
| Miedź (mg) | 1,0 |
| Selen (µg) | 4,1 |
| Beta-karoten (µg) | 1,0 |
| Witamina E (mg) | 25,6 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 1,0 |
| Tiamina (mg) | 0,2 |
| Ryboflawina (mg) | 1,1 |