Mix sałat
- Witamina K — 187% RWS w 100 g
- Witamina A — 47% RWS w 100 g
- Beta-karoten — 47% RWS w 100 g
- Foliany — 18% RWS w 100 g
- Mangan — 10% RWS w 100 g
1 : 0 = na 1 g Omega-3 przypada 0 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina K (µg) | 140,3 | |
| Woda (g) | 95,6 | – |
| Energia (kJ) | 55,0 | – |
| Witamina A (µg RAE) | 375,0 | |
| Beta-karoten (µg) | 4495,0 | |
| Foliany (µg) | 36,0 | |
| Indeks glikemiczny | 15,0 | – |
| Mangan (mg) | 0,2 | |
| Potas (mg) | 187,0 | |
| Żelazo (mg) | 1,2 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Witamina C (mg) | 3,7 | |
| Wapń (mg) | 33,0 | |
| Fosfor (mg) | 28,0 | |
| Błonnik (g) | 0,9 | |
| Magnez (mg) | 12,0 | |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Cholina (mg) | 11,8 | |
| Selen (µg) | 1,5 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,1 | |
| Cynk (mg) | 0,2 | |
| Niacyna (mg) | 0,3 | |
| Popiół (g) | 0,6 | – |
| Sód (mg) | 25,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 1724,0 | – |
Mix sałat – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Mix sałat zawiera 13 kcal na 100 g. W tym białko: 1,3 g, tłuszcze: 0,2 g, węglowodany: 2,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera mix sałat? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Mix sałat to: Mangan (10% RWS), Foliany (18% RWS), Beta-karoten (46% RWS). Wartości podane na 100 g.
Mix sałat – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Mix sałat wynosi 15 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany mix sałat? ▾
Produkt Mix sałat jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 70/100 (Bardzo dobry).
Ile błonnika zawiera mix sałat? ▾
Produkt Mix sałat zawiera 0,9 g błonnika na 100 g.