Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Prawidłowe wzorce ruchowe Wspiera układ odpornościowy

Na czym polega rolowanie mięśni? Czym jest rolka i czy jest bezpieczna dla zdrowia?

Damian Wiatrowski 4 kwietnia, 2019 0 Comments

Rolka piankowa jest świetnym masażem dla Twoim mięśni i stawów. Rozluźni je oraz wspomoże regenerację. Rollowanie może być bardzo pomocne w zapobieganiu i leczeniu bólu pleców jak i bólu rwy…

Continue reading
Biologia

Jak działa jelito? Funkcje, odżywianie, rodzaje stolca

Damian Wiatrowski 17 marca, 2019 0 Comments

Co mówią Twoje jelita? Jelita często są przez nas uważane za mało istotną część naszego ciała. Przecież nie pełnią tak ważnych funkcji jak serce czy mózg. Owszem, nie są one…

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

Zioła wspomagające obniżenie kortyzolu – po co stosować adaptogeny?

Damian Wiatrowski 5 marca, 2019 0 Comments

Wiele korzystnych zmian w organizmie można osiągnąć poprzez właściwą dietę. Dieta to nie tylko potrawy, ale również przyprawy. Odpowiednio komponowane mieszanki ziół potrafią zdziałać bardzo wiele dla naszego zdrowia. Warto…

Continue reading
Insulinooporność Odżywianie

8 NAJWAŻNIEJSZYCH RAD – Jak walczyć z insulinoopornością?

Damian Wiatrowski 29 stycznia, 2019 0 Comments

Insulinooporność jest tematem angażującym coraz więcej dietetyków, nie bez powodu. Niewłaściwy tryb życia stosowany przez lata może doprowadzić do problemów z trzustką i tym samym do rozregulowania gospodarki cukrowej. Konsekwencją…

Continue reading
Odchudzanie

Jak zrzucić gruby brzuch: 11 kroków + dlaczego jest to tak ważne

30 lipca, 2018 0 Comments

Niebezpieczny tłuszcz trzewny Gruby, tłusty brzuch to nie tylko problem natury estetycznej. Istnieje mnóstwo przekonujących powodów zdrowotnych, które przemawiają za szczupłą talią. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ocenia, że w 2005…

Continue reading
Smoothie

Pije ten koktajl i zobacz co się stanie z twoim ciałem?! Generator zdrowych szejków

Damian Wiatrowski 1 lipca, 2018 1 Comment

Pułap wydolności fizycznej i psychicznej, na którym obecnie żyjemy, zależy często od tego, czy potrafimy zdobyć dla siebie odpowiednie wartościowe pożywienie. Poprzez stosowanie odpowiednich połączeń z których można uzyskać prawdziwe…

Continue reading
Poznaj swoje ciało

9 oznak, które mówią – jesz za mało kalorii i jesteś niedożywiona!

20 marca, 2018 0 Comments

Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi nie jest zbyt proste w dzisiejszym świecie, a wszystko przez to, iż posiadamy stały i nieograniczony (jedynie finansowo) dostęp do żywności. Jednak jedzenie nie wystarczającej…

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

ASHWAGANDHA wspomaga sen, odchudzanie oraz zmniejsza hormon stresu – 5 najważniejszych działań potwierdzonych naukowo.

Damian Wiatrowski 30 stycznia, 2018 6 Comments

Ashwagadha (witania ospała,withania somnifera) to dorastający do 150 cm, pochodzący z terenów Indii krzew, którego korzeń oraz owoce służą jako surowiec do produkcji ekstraktów. Właściwości prozdrowotne tej rośliny od paru…

Continue reading
Ciekawostki

Ciekawostki 2 – Czy grupa krwi ma wpływ na to, że częściej chorujemy ?

awa 16 stycznia, 2018 2 Comments

Czy wiecie, że…. w naszej grupie krwi oprócz stylu życia naszych przodków i ich sposobu odżywiania zapisane są również nasze podatności na niektóre schorzenia. Grupa krwi jest określana na podstawie antygenów…

Continue reading
Biologia Choroby neurodegeneracyjne

Dlaczego mój mózg działa tak wolno ? 6 naturalnych sposobów na poprawę funkcji naszego podwzgórza

30 października, 2017 1 Comment

Podwzgórze to bardzo istotna część ludzkiego mózgu i jest często uważane za „centrum kontrolne” dla większości hormonów. Jego powiązania z przysadką mózgową, jak również nadnerczami wpływają na nasze układy nerwowe…

Continue reading
Page 1 of 4 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top