Na czym polega rolowanie mięśni? Czym jest rolka i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
Rolka piankowa jest świetnym masażem dla Twoim mięśni i stawów. Rozluźni je oraz wspomoże regenerację. Rollowanie może…
Co może uszkodzić tarczycę ?
Tarczyca znajduje się w przedniej części szyi i jest jednym z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego w ludzkim…
Jak działa jelito? Funkcje, odżywianie, rodzaje stolca
Co mówią Twoje jelita? Jelita często są przez nas uważane za mało istotną część naszego ciała. Przecież…
Zioła wspomagające obniżenie kortyzolu – po co stosować adaptogeny?
Wiele korzystnych zmian w organizmie można osiągnąć poprzez właściwą dietę. Dieta to nie tylko potrawy, ale również…
8 NAJWAŻNIEJSZYCH RAD – Jak walczyć z insulinoopornością?
Insulinooporność jest tematem angażującym coraz więcej dietetyków, nie bez powodu. Niewłaściwy tryb życia stosowany przez lata może…
Jak zrzucić gruby brzuch: 11 kroków + dlaczego jest to tak ważne
Niebezpieczny tłuszcz trzewny Gruby, tłusty brzuch to nie tylko problem natury estetycznej. Istnieje mnóstwo przekonujących powodów zdrowotnych,…
Pije ten koktajl i zobacz co się stanie z twoim ciałem?! Generator zdrowych szejków
Pułap wydolności fizycznej i psychicznej, na którym obecnie żyjemy, zależy często od tego, czy potrafimy zdobyć dla…
9 oznak, które mówią – jesz za mało kalorii i jesteś niedożywiona!
Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi nie jest zbyt proste w dzisiejszym świecie, a wszystko przez to, iż…
ASHWAGANDHA wspomaga sen, odchudzanie oraz zmniejsza hormon stresu – 5 najważniejszych działań potwierdzonych naukowo.
Ashwagadha (witania ospała,withania somnifera) to dorastający do 150 cm, pochodzący z terenów Indii krzew, którego korzeń oraz…
Ciekawostki 2 – Czy grupa krwi ma wpływ na to, że częściej chorujemy ?
Czy wiecie, że…. w naszej grupie krwi oprócz stylu życia naszych przodków i ich sposobu odżywiania zapisane…