Burrata
250
kcal
Białko
10,7 g (17%)
Tłuszcze
21,4 g (77%)
Węglowodany
3,6 g (6%)
3
Gęstość odżywcza
Niski — 1 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 27%
0
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
None · 0 mg
Oksalany
Low · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
★
100 g pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na Wapń
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
1 najcenniejszych składników w produkcie Burrata
- Wapń — 27% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Wapń (mg) | 214,0 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 14,3 | – |
| Sód (mg) | 214,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 71,0 | – |
Komu polecamy · Burrata
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 26% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Sery
Burrata — #63 z 66 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
516,0
452 kcal
2
436,3
299 kcal
3
410,3
466 kcal
4
384,4
366 kcal
5
382,8
420 kcal
6
382,4
420 kcal
7
373,6
393 kcal
8
368,9
410 kcal
9
368,3
415 kcal
10
366,0
403 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #63. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Burrata – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Burrata zawiera 250 kcal na 100 g. W tym białko: 10,7 g, tłuszcze: 21,4 g, węglowodany: 3,6 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera burrata? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Burrata to: Wapń (26% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany burrata? ▾
Produkt Burrata jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów. Gęstość odżywcza: 3/100 (Niski).
