Skyr - jogurt islandzki
IG: 30 GL: 3,4 (niski)
106
kcal
Białko
9,2 g (34%)
Tłuszcze
2,8 g (24%)
Węglowodany
11,3 g (42%)
1
Gęstość odżywcza
Niski — 1 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 7%
0
ORAC
1,00
PDCAAS
1%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 0 mg
Oksalany
Low · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
1 najcenniejszych składników w produkcie Skyr - jogurt islandzki
- Wapń — 7% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Indeks glikemiczny | 30,0 | – |
| Cukry ogółem (g) | 9,2 | – |
| Wapń (mg) | 56,0 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,1 | – |
| Sód (mg) | 85,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 14,0 | – |
Komu polecamy · Skyr - jogurt islandzki
🩸
Diabetycy i insulinooporność
niski IG (30)
Ranking zdrowotny w kategorii · Jogurty
Skyr - jogurt islandzki — #9 z 9 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
120,8
95 kcal
2
119,1
52 kcal
3
112,3
93 kcal
4
106,4
56 kcal
5
93,2
97 kcal
6
83,0
108 kcal
7
71,8
61 kcal
8
45,1
142 kcal
9
-3,3
106 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Skyr - jogurt islandzki – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Skyr - jogurt islandzki zawiera 106 kcal na 100 g. W tym białko: 9,2 g, tłuszcze: 2,8 g, węglowodany: 11,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera skyr - jogurt islandzki? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Skyr - jogurt islandzki to: Wapń (7% RWS). Wartości podane na 100 g.
Skyr - jogurt islandzki – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Skyr - jogurt islandzki wynosi 30 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany skyr - jogurt islandzki? ▾
Produkt Skyr - jogurt islandzki jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność. Gęstość odżywcza: 1/100 (Niski).
