Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Skyr z Mango, Truskawkami i Orzechami
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
Śniadanie
380g
Na porcję
29,7
Biał.
20,1
Tłusz.
31,2
Węgle
400
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Mango obierz, usuń pestkę i pokrój w drobną kostkę.
Truskawki umyj, osusz i pokrój na ćwiartki.
Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki.
W miseczce lub szklance umieść warstwę skyru, następnie dodaj pokrojone mango i truskawki.
Posyp deser posiekanymi orzechami włoskimi.
Powtarzaj warstwy, aż do wyczerpania składników. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.