Użytkowników online: 32 Pij wodę! Chyba milion razy przypominałem i będę przypominał o piciu wody. Nie chodzi o to, żeby wypijać każdego dnia 2 litry mineralnej z butelki, bo czasem…
Continue readingUżytkowników online: 32 Co jeszcze warto wiedzieć o jelitach? Pod względem pełnionych funkcji jelita są organem, który doskonale ogarnia pojęcie multitaskingu i świetnie się w tym odnajduje. Jednak aby jelita…
Continue readingUżytkowników online: 32 Jak nie być głodnym na diecie? Dieta kojarzy Ci się głównie z wyrzeczeniami, ograniczaniem jedzenia i głodem? Tylko w pewnym sensie Twoje skojarzenia są słuszne. Rzeczywiście dieta…
Continue readingUżytkowników online: 32 Zasady budowania masy mięśniowej krok po kroku Odkąd wszyscy mamy powszechny dostęp do internetu, w sieci aż zaroiło się od domorosłych specjalistów od treningu i diety. Bardzo…
Continue readingUżytkowników online: 32 Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia? Są osoby, które bez zjedzenia solidnego śniadania nie zabierają się do żadnej pracy, czy to domowej, czy zawodowej. Inne z kolei całkowicie…
Continue readingUżytkowników online: 32 Poziom glukozy we krwi to jedno ze standardowych badań, które można wykonać w laboratorium. Z reguły zostaje ono zlecone jako jedno z pierwszych badań w przypadku podejrzenia…
Continue readingUżytkowników online: 32 Kurkuma – jedna z najzdrowszych przypraw świata Oprócz łączenia ze sobą różnych warzyw, owoców czy nasion, jednym ze sposobów na poprawę jakości smaku i właściwości potraw są…
Continue readingUżytkowników online: 32 Orzechy laskowe i ich wpływ na Twoje zdrowie Czekolada z pełnymi orzechami laskowymi, a może krem z tymi orzechami – wariacji pozwalających się delektować tym smakiem jest…
Continue readingUżytkowników online: 32 Poznaj kwas fitowy! Kwas fitowy to związek chemiczny znajdujący się w nasionach wielu roślin. Powszechnie uznawany jest za substancję antyodżywczą, ale ma również wiele ciekawych właściwości zdrowotnych….
Continue readingUżytkowników online: 32 Jak stresują się Twoje jelita? Mniejszemu lub większemu stresowi poddawany jest każdy z nas na co dzień. Jednak nasza codzienność nie powinna wyglądać tak, że stale „gasimy…
Continue reading