Kiszona kapusta – najzdrowszy przepis mojej babci. Jadła ją codziennie i przeżyła 99lat
Kiszona kapusta – zrób ją sam! Naszym jelitom bardzo pomagają kiszonki, ale niestety wciąż jemy ich trochę…
Kiszona kapusta – zrób ją sam! Naszym jelitom bardzo pomagają kiszonki, ale niestety wciąż jemy ich trochę…
Czy insulinooporność powoduje przybieranie na wadze? A może to nadmierne kilogramy sprawiają, że jesteś bardziej narażony na…
Przeciwutleniacze – nie zawsze korzystne? Tlen to bardzo potężny pierwiastek, który zarówno daje nam życie, jak i…
Dużo mówi się w ostatniej dekadzie o „białej śmierci” pod postacią cukru, ale również syropu glukozowo-fruktozowego. Wiemy,…
Ciekawostki o kofeinie – co warto wiedzieć? Kofeina jest zdecydowanie najpopularniejszym alkaloidem występującym w naturze i bardzo…
Człowiek ma bardzo silną tendencję do usprawiedliwiania swoich niepowodzeń, na przykład tych dotyczących odchudzania. Gdy coś idzie…
Dieta low-fat czy low-carb – jak stracić zbędne kilogramy? W procesie odchudzania bardzo ważne jest, aby przyjąć…
Białko w kulturystyce to zdecydowanie jeden z gorętszych tematów. Szkodzi w nadmiarze, czy nie szkodzi? Lepiej zjeść…
Buduj zdrowe nawyki – jak to robić? Każdy powie Ci, że odchudzanie czy budowanie formy życie to…
Czym są lektyny i gdzie je znaleźć w żywności? Zdrowe odżywianie to nie tylko sałatki i koktajle,…