Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
  • Strona główna
  • Oferty pracy
Owoce Warzywa

NAWILŻAJĄCE OWOCE I WARZYWA

Damian Wiatrowski 31 stycznia, 2019 0 Comments

Woda jest niezbędna do życia. Pomaga organizmowi wykonywać wiele ważnych funkcji, od produkcji enzymów trawiennych i wchłaniania witamin, minerałów i naturalnych cukrów, po regulację temperatury ciała i promowanie regularności wypróżnień. Podczas…

Continue reading
Witaminy i Minerały

Wszystko o witaminie A – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.

Damian Wiatrowski 27 grudnia, 2018 0 Comments

Witamina A Właściwości Witamina A rozpuszcza się w tłuszczach. Witamina A swoją strukturą przypomina retinoidy i występuje w kilku postaciach chemicznych: aldehydach (retinal) alkoholach (retinol) kwasach (kwas retinowy) W produktach pochodzenia…

Continue reading
Odżywianie

8 prostych zmian które polepszyły moje zdrowie – jak odżywia się motywator dietetyczny ?

Damian Wiatrowski 19 czerwca, 2018 3 Comments

Osobiście nie liczę kalorii. Jem 3-5 posiłków, przed każdym posiłkiem wypijam szklankę wody, jem tak aby zaspokoić głód ,ale nie najadam się w 100%.  Koncentruję się na nieprzetworzonych zdrowych produktach bogatych w…

Continue reading
Odżywianie

10 najzdrowszych pokarmów na świecie

Damian Wiatrowski 9 maja, 2018 0 Comments

Jak zapewnić naszemu organizmowi optymalne środowisko w którym nie będzie dochodzić do niechcianych infekcji, braku energii i apatii ? Rozwiązanie jest proste, jedz jak najwięcej warzyw i owców 😉 Poniżej…

Continue reading
Smoothie

20 NAJSMACZNIEJSZYCH SMOOTHIE na wątrobę, jelita, odchudzanie

Damian Wiatrowski 7 grudnia, 2017 0 Comments

1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok pomarańczowy – spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler naciowy, plasterki świeżego…

Continue reading
Smoothie

Zmiksowany i schłodzony napój wspomagający pracę tarczycy

Damian Wiatrowski 4 grudnia, 2017 0 Comments

Koktajle to świetny sposób, aby za jednym razem uzyskać wiele różnych składników odżywczych. W zależności od tego, z których dodatków korzystasz, właściwości lecznicze tego smoothie będą się różnić. Ale możesz…

Continue reading
Witaminy i Minerały

7 faktów na temat Magnezu, o których prawdopodobnie nie wiedzieliście – niedobór, dobre źródła w żywności, suplementacja

20 listopada, 2017 0 Comments

Za co odpowiada magnez? Magnez jest prawdopodobnie najważniejszym dla organizmu minerałem. Według Norman Shealy, lekarza medycyny, amerykańskiego neurochirurga i pioniera w medycynie bólowej: „Każda znana choroba jest związana z niedoborem…

Continue reading
Mózg

Bóle brzucha… Niepokój bez powodu? – Może zatrułeś swój mózg ?

16 listopada, 2017 0 Comments

Czy zmagasz się z mrowieniem w dłoniach i stopach, drżeniem, mgłą mózgową (uczucie poplątania, oderwania lub brak jasności myślenia), lękiem lub depresją? Te i wiele innych tajemniczych objawów, są związane…

Continue reading
Witaminy i Minerały

Każda znana choroba jest związana z niedoborem magnezu – 9 objawów niedoboru magnezu

21 września, 2017 0 Comments

Magnez jest prawdopodobnie najważniejszym dla organizmu minerałem. Według Norman’a Shealy, lekarza medycyny, amerykańskiego neurochirurga i pioniera w medycynie bólowej: Każda znana choroba jest związana z niedoborem magnezu i okazuje się…

Continue reading
Odżywianie

12 produkty, które pomogą opanować podjadanie oraz

Damian Wiatrowski 23 sierpnia, 2017 0 Comments

1. Seler Ponieważ zawiera dużą ilość wody i bardzo mało kalorii, doskonale pomaga stracić nam na wadzę. Jest bogaty w błonnik pokarmowy, który wytwarza hormon sytości. Organizm dostaje sygnał, że…

Continue reading
Previous Page 2 of 6 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top