Ziarenka siemienia to skarbnica witamin i minerałów. Zawierają: bardzo cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 witaminy z grupy B cynk kwas foliowy witaminę E magnez wapń żelaz błonnik…
Continue readingCZY NIETOLERANCJE POKARMOWE mogą być przyczyną nadwagi i otyłości? Za przyczynę nadmiernej masy ciała powszechnie uważa się dodatni bilans energetyczny, czyli nadmierną podaż energii z pożywienia przy jednoczasowo zbyt niskim poziomie aktywności…
Continue readingWysoki poziom kwasu moczowego we krwi, zwany także hiperurykemią, może wynikać z podwyższonej produkcji kwasu moczowego w organizmie lub zmniejszonym wydalaniem go przez nerki. Może to prowadzić do dalszych problemów:…
Continue readingJest wiele powodów, dla których warto zainteresować się tym produktem, oto najważniejsze z nich. – Posiadają dużo węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, które stopniowo zaopatrują nasz mózg w glukozę. –…
Continue readingZarówno masło i margaryna mają ten sam cel: poprawić smak. Stosujemy je w pieczenia, gotowania, jak i do smarowania. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do wielu wariantów na półkach sklepowych, że aż…
Continue readingKurkuma Spożywanie kurkumy wykazało poprawę naszego lipogramu, poprawę parametrów parametrów HDL i LDL oraz obniżenie homocysteiny. Zapobiega również krzepnięciu krwi i usuwaniu płytek niezbędnych do budowania ścianek w tętnicach. Produkty kokosowe Najlepszym…
Continue readingProbiotyki to żywe mikroorganizmy, które spożywane mają korzystny wpływ na zdrowie. Można je znaleźć zarówno w suplementach i w fermentowanych produktach spożywczych. Mogą one usprawnić funkcjonowanie układu pokarmowego, układu odpornościowego,…
Continue readingBłonnik jest niezwykle ważny dla organizmu człowieka. Jego działanie rozpoczyna się w żołądku od trawienia, a kończy w jelitach, gdzie ten przyjazny bakteriom jelitowym składnik np. zwalcza zaparcia. Błonnik wspomaga…
Continue readingOlej kokosowy jest jednym z niewielu wytworów, które można nazwać SUPERproduktem. Istnieje jednak wokół niego wiele kontrowersji. Spośród nich można wyróżnić 3 typy opinii ludzkich: Nigdy nie tknę oleju kokosowego,…
Continue readingJak wiemy istnieje wiele soków, koktajli i odżywczych napojów, które oczyszczają organizm i są nazywane czasami „bombami”witaminowymi. Natura obdarzyła nas również pokarmami, które mają wspaniałe właściwości oczyszczające. Poniżej przedstawiamy 10…
Continue reading