Przepisy niskokaloryczne

Niskokaloryczne przepisy na odchudzanie - poniżej 400 kcal na porcję. Sycące dania na redukcji.

Bez glutenu Bez laktozy Wegetariańskie Wegańskie Keto Antyzapalne Wysokobiałkowe Niskokaloryczne Szybkie Bez jajek Bez orzechów Błonnik Dla dzieci Lekkostrawne Do 5 składników
Śniadania Zupy Sałatki Dania główne Desery Lunchbox Napoje Grill Makarony Bowls
Do 15 min Do 30 min Do 60 min
1591 przepisów
Kawa, banan i masło migdałowe
567 kcal
Kawa, banan i masło migdałowe
Wrap z krewetkami, mango i awokado
1459 kcal ⏱ 30 min
Wrap z krewetkami, mango i awokado
Lasagne z cukinii, ricotty i spaghetti
1150 kcal ⏱ 50 min
Lasagne z cukinii, ricotty i spaghetti
Kokosowe placuszki z borówkami i miodem
757 kcal ⏱ 30 min
Kokosowe placuszki z borówkami i miodem
Arbuzowe Frytki z Dipem Truskawkowo-Miodowym
274 kcal
Arbuzowe Frytki z Dipem Truskawkowo-Miodowym
Tofu, Awokado i Fasola Burrito
743 kcal ⏱ 50 min
Tofu, Awokado i Fasola Burrito
Tofu Scramble z Papryką i Cukinią
604 kcal ⏱ 30 min
Tofu Scramble z Papryką i Cukinią
Łopatka w Sosie Grzybowo-Pomidorowym z Jogurtem
1023 kcal
Łopatka w Sosie Grzybowo-Pomidorowym z Jogurtem
Dorsz z puree i szpinakiem
764 kcal ⏱ 50 min
Dorsz z puree i szpinakiem
Krem z Groszku, Mięty i Cytryny
443 kcal
Krem z Groszku, Mięty i Cytryny
Orzo z Pomidorami, Gorgonzolą i Szpinakiem
1040 kcal ⏱ 30 min
Orzo z Pomidorami, Gorgonzolą i Szpinakiem
Polędwica Stir-Fry z Miodem i Warzywami
787 kcal ⏱ 30 min
Polędwica Stir-Fry z Miodem i Warzywami

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.