Golonka
220
kcal
Białko
19,0 g (35%)
Tłuszcze
16,0 g (65%)
Węglowodany
0,0 g (0%)
0
ORAC
0,92
PDCAAS
1%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
None · 0 mg
Oksalany
None · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
Komu polecamy · Golonka
🏋️
Sportowcy i osoby aktywne
białko 19,0 g/100 g
Ranking zdrowotny w kategorii · Wieprzowina
Golonka — #8 z 9 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
383,2
109 kcal
2
331,2
181 kcal
3
322,6
236 kcal
4
322,6
236 kcal
5
292,4
274 kcal
6
286,5
128 kcal
7
285,9
128 kcal
8
0,0
220 kcal
9
-4,0
290 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Golonka – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Golonka zawiera 220 kcal na 100 g. W tym białko: 19,0 g, tłuszcze: 16,0 g, węglowodany: 0,0 g.
Dla kogo jest polecany golonka? ▾
Produkt Golonka jest polecany szczególnie dla: sportowcy i osoby aktywne. Gęstość odżywcza: 0/100 (Niski).
