Jagody
0,7
Biał.
0,3
Tłusz.
14,5
Węgle
57
kcal
★
100 g pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na Witamina K
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
Wartości odżywcze (na 100 g) (% RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 84,2 | – |
| Witamina K (µg) | 19,3 | 26% |
| Witamina C (mg) | 9,7 | 12% |
| Cukry ogółem (g) | 10,0 | – |
| Błonnik (g) | 2,4 | 10% |
| Miedź (mg) | 0,1 | 6% |
| Witamina E (mg) | 0,6 | 5% |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | 4% |
| Tiamina (mg) | 0,0 | 3% |
| Foliany (µg) | 6,0 | 3% |
| Foliany z żywności (µg) | 6,0 | 3% |
| Foliany DFE (µg) | 6,0 | 3% |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | 3% |
| Niacyna (mg) | 0,4 | 3% |
| Żelazo (mg) | 0,3 | 2% |
| Fitosterole (mg) | 18,0 | – |
| Sód (mg) | 1,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 80,0 | – |