Mało istotne sprawy spotęgowane do miana priorytetu 💧Nie wolno pić podczas jedzenia Fakt, że woda rozcieńcza kwas solny, ale zdrowy żołądek posiada bufor kwasu solnego, który reguluję odpowiednią ilość kwasu…
Continue readingPewnie słyszałaś to już milion razy, ale nie zawadzi, abyś usłyszała to po raz milion pierwszy – żywność wysokoprzetworzona jest dla Ciebie szkodliwa. A czy wiesz, co konkretnie w takiej…
Continue readingZ pewnością wiele już słyszałaś na temat dobroczynnych probiotyków. Ale czy jesteś pewna, że potrafisz właściwie zadbać o stan swojej flory jelitowej? Nie przejmuj się, niektórzy lekarze też pomijają tę…
Continue reading============================================================= Wprowadzenie do zdrowych nawyków żywieniowych ============================================================= Floating Topic———————————————– Floating Topic ————————————————————- Floating Topic———————————————– Floating Topic ————————————————————- ————————————————————- Eliminacja czynników antyżywieniowych ————————————————————- kwasy tłuszczowe trans syropy fruktozowe konserwanty ————————————————————- Zwiększenie…
Continue readingZanim rozwinę ten temat pragnę podkreślić, że wątroba ma silną zdolność regeneracji i bardzo często wystarczy wyeliminować czynniki zatruwające aby odczuć znaczącą poprawę funkcjonowania całego ciała… Tak całego ciała ponieważ…
Continue reading1. Wydaje ci się, że trzymasz ujemny bilans kaloryczny. ❓Dlaczego tak się dzieje? – Jesz zdrowo, ale cały czas jesteś na dodatnim bilansie kalorycznym (nie znasz kaloryczności potraw) – Za…
Continue readingPrzede wszystkim musimy głośno powiedzieć, że to rodzaj i ilość nadmiernie jedzonych węglowodanów przyczynia się do otyłości i chorób metabolicznych, ponadto przetworzone węglowodany bardzo często łączone są z jeszcze nie…
Continue reading„Jelita: oczekiwania a rzeczywistość” „Czy Jelita kiedykolwiek będzie panować nad światem?” „Kolejna wielka rzecz w Jelicie” „Jelita wyjaśniła w mniej niż 140 postaciach” „Najważniejsze wydarzenia tygodnia o Jelicie” „Gdzie będzie Jelita od…
Continue readingOdpowiednia ilość witaminy K jest integralną częścią zdrowia, a jej niedobór może powodować długą listę problemów zdrowotnych. Dzielimy ją na dwa typy: witaminę K1 (filochinon) – obecna głównie w warzywach,…
Continue readingWęglowodany tuczą? Tuczy dodatni bilans kaloryczny, a nie węglowodany same w sobie, efekt odkładania tkanki tłuszczowej spotęgowany może być węglowodanami rafinowanymi (tanie batony, czekolady, eklerki, pączki, ciasta na wagę) pozbawionymi…
Continue reading