Kanapka z awokado i jajkiem to doskonałe źródło zdrowych tłuszczów, białka i błonnika, które wspierają serce, układ nerwowy i trawienie, jednocześnie przyczyniając się do utrzymania zdrowej wagi. Kanapka z jajkiem…
Continue readingOwianka to jedno z najzdrowszych i najprostszych śniadań, które można przygotować. Jednak wiele osób uważa, że dodawanie cukru do owianki może przynieść więcej szkody niż pożytku. W tym artykule przeanalizujemy,…
Continue readingSkładniki: Instrukcje: Smacznego! Teraz możesz cieszyć się prostym i zdrowym brownie z awokado, bananem, gorzką czekoladą i orzechami włoskimi. Zachęcamy do odwiedzenia naszej platformy www.motywator.tv, gdzie znajdziecie film z całego…
Continue readingOczywiście, oto poprawiona wersja przepisu na smoothie z bananem, truskawkami i orzechami bez dodatku miodu lub syropu klonowego: Składniki: Instrukcje: Właściwości zdrowotne tego smoothie: Ten przepis na smoothie z bananem,…
Continue readingHistoria złotego mleka sięga starożytnych Indii, gdzie było ono znane jako „haldi doodh” i uważane za lekarstwo na wiele dolegliwości. Wiedziano o jego właściwościach leczniczych, takich jak łagodzenie bólu, ułatwianie…
Continue readingNiedzielny rosół, który w poniedziałek magicznie staje się pomidorową – to klasyka w każdym domu! Ale chcę Ci pokazać, że nie musisz wcale trzymać swojego rosołu przez 3 godziny na…
Continue readingRosół z kurczaka – wartości odżywcze Wiele polskich dań można uznać za tradycyjne, ale takim chyba najbardziej podstawowym jest rosół. Oczywiście istnieje wiele różnych wersji tej zupy, ale prawdę mówiąc…
Continue readingAwokado na wiele sposobów! Awokado to wciąż bardzo mało popularny wśród Polaków owoc. Wynika to prawdopodobnie z przekonania o jego wysokiej cenie i trudnej dostępności. Nic bardziej mylnego. Skoro wiesz…
Continue readingFajne patenty na zdrowe chipsy! Chipsy są najpopularniejszą, i przy tym obarczoną największą odpowiedzialnością za nasze problemy zdrowotne słoną przekąską. Warto starać się, aby wyeliminować je z diety – nawet…
Continue readingZwyczajna owsianka na wiele sposobów! Aby dobrze zacząć dzień, warto postawić na pożywne śniadanie. Oczywiście takie, które nie zajmie zbyt wiele czasu w przygotowaniu i zjedzeniu. Owsianka wydaje się być…
Continue reading