Polecany artykuł
Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?
Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…
Czytaj →Żytni Tost z Bananem i Miodem
Śniadanie
15 min
315g
15,6
Biał.
16,1
Tłusz.
108,3
Węgle
657
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
30 g / 91 kcal
Masło orzechowe
30 g / 178 kcal
Cynamon mielony
5 g / 12 kcal
Banan
125 g / 116 kcal
Chleb żytni
125 g / 260 kcal
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba żytniego opiecz w tosterze lub na suchej patelni przez 2-3 minuty, aż będą chrupiące i lekko zrumienione.
Każdą kromkę posmaruj równomiernie masłem orzechowym.
Banana obierz i pokrój na cienkie plasterki.
Ułóż plasterki banana na kromkach posmarowanych masłem orzechowym.
Posyp tosty cynamonem mielonym.
Na koniec skrop delikatnie miodem dla dodatkowej słodyczy (opcjonalnie).
Tosty podawaj od razu, najlepiej na ciepło.