Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytni Tost z Bananem i Miodem
›
Zawiera:
gluten
orzechy
Śniadanie
15 min
315g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba żytniego opiecz w tosterze lub na suchej patelni przez 2-3 minuty, aż będą chrupiące i lekko zrumienione.
Każdą kromkę posmaruj równomiernie masłem orzechowym.
Banana obierz i pokrój na cienkie plasterki.
Ułóż plasterki banana na kromkach posmarowanych masłem orzechowym.
Posyp tosty cynamonem mielonym.
Na koniec skrop delikatnie miodem dla dodatkowej słodyczy (opcjonalnie).
Tosty podawaj od razu, najlepiej na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.