Żytni Tost z Bananem i Miodem
15 min
315g
15,6
Białko
16,1
Tłuszcz
108,3
Węglowodany
657
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
30 g / 91 kcal .
Masło orzechowe
30 g / 178 kcal .
Cynamon mielony
5 g / 12 kcal .
Banan
125 g / 116 kcal .
Chleb żytni
125 g / 260 kcal .
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba żytniego opiecz w tosterze lub na suchej patelni przez 2-3 minuty, aż będą chrupiące i lekko zrumienione.
Każdą kromkę posmaruj równomiernie masłem orzechowym.
Banana obierz i pokrój na cienkie plasterki.
Ułóż plasterki banana na kromkach posmarowanych masłem orzechowym.
Posyp tosty cynamonem mielonym.
Na koniec skrop delikatnie miodem dla dodatkowej słodyczy (opcjonalnie).
Tosty podawaj od razu, najlepiej na ciepło.