Makroskładniki i mikroelementy – niedobór, źródło, ile aby być zdrowym?
Czasem żartujemy sobie, że w jakimś wysokoprzetworzonym produkcie można znaleźć „całą tablicę Mendelejewa”. Podczas gdy w istocie……
Pietruszka – witaminy, minerały, właściwości 894% normy!
Pietruszka to jedno z najpopularniejszych polskich warzyw, bardzo smakowitych i lubianych. Zdecydowanie zbyt rzadko ją jednak spożywamy,…
Jak odżywiać się po 35 roku życia? W jaki sposób Twoje potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem
Jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiet i mężczyzn po osiągnięciu progu przekwitania? Czy starzenie się organizmu jest…
Ocet kokosowy jaki wpływa ma na nasze zdrowie?
Ocet kokosowy – dlaczego warto go polubić Kuchnia azjatycka słynie przede wszystkim z wyrazistych, cierpkich, słodko-kwaśnych smaków….
8 prostych zmian które polepszyły moje zdrowie – jak odżywia się motywator dietetyczny ?
Osobiście nie liczę kalorii. Jem 3-5 posiłków, przed każdym posiłkiem wypijam szklankę wody, jem tak aby zaspokoić głód…
Jak prawidłowo pozbyć się nadmiaru wody z organizmu
Zatrzymywanie się wody w organiźmie może być dla wielu nie lada problemem, szczególnie gdy wiąże się z…
19 produktów, które wspomagają nawadnianie organizmu – oczyszczają i regenerują
Powszechnie wiadomo, iż dbałość o odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważna w celu utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Picie…
Poznaj moc kaszy gryczanej
Właściwości Mąka gryczana produkowana jest z ziaren gryki. Zawiera unikalnej jakości białka roślinne. W 100 gramach gryki…
Zmiksowany i schłodzony napój wspomagający pracę tarczycy
Koktajle to świetny sposób, aby za jednym razem uzyskać wiele różnych składników odżywczych. W zależności od tego,…
7 faktów na temat Magnezu, o których prawdopodobnie nie wiedzieliście – niedobór, suplementacja
Magnez jest prawdopodobnie najważniejszym dla organizmu minerałem. Według Norman Shealy, lekarza medycyny, amerykańskiego neurochirurga i pioniera w…
