Kilka słów na temat posiłków białkowo tłuszczowych – Posiłki białkowo tłuszczowe to nie 50% tłuszczu, 50% białka i 0% węglowodanów ! – Chodzi o zmniejszenie ilości węglowodanów na rzecz tłuszczów w…
Continue readingZespół nieszczelnych jelit – zespół jelita przesiąkliwego (ang. leaky gut syndrome, LGS) to stan, w którym ma miejsce zwiększona przepuszczalność jelit (rozszczelnienie jelit), wskutek której szkodliwe produkty przemiany materii, patogeny i…
Continue readingOstatnie czasy zagalopowałem się z dość zaawansowanymi pojęciami głównie insulinooporność i choroby autoagresywne. W tym artykule przedstawię podstawowe praktyki, które sprawdzają się zawsze i wszędzie. Nie ważne czy jesteś chora,…
Continue readingJeść czy nie jeść … oto jest pytanie ? Dla wszystkich, którzy dali się złapać w sidła propagandy żywieniowych brukowców. A dokładnie chodzi mi o cytowanie badania przeprowadzone przez American…
Continue readingW myśl zasady prostota jest kluczem sukcesu, przedstawiamy elementy o które trzeba zadbać w kolejnych etapach korygowania czy kształtowania naszego zdrowia : 1. Dokwaszenie żołądka i spożywanie dużej ilości surowych…
Continue readingDemineralizacja gleb spowodowana złymi praktykami rolników wielkoobszarowych powoduje, że gleby na których uprawiane są owoce, warzywa i nasiona są z roku na rok coraz bardziej ubogie w wartości odżywcze. Dzisiaj skoncentrujemy…
Continue readingMuszę wrócić do prostszego języka bo zagalopowałem się w technicznym języku. Teraz będzie po ludzku ! Chcecie być zdrowi a przy okazji mieć piękne ciało ? Nic nie pomoże lepiej…
Continue readingZALETY DETOXU DOBRE SAMOPOCZUCIE KAŻDEGO DNIA WIĘKSZA ODPORNOŚĆ NA CHOROBY WIĘKSZA ODPORNOŚĆ NA STRES DOSKONAŁA SYLWETKA DOBRA KONDYCJA ŁADNA CERA, WŁOSÓW, PAZNOKCI LEPSZY SEN SZYBSZA REGENERACJA PO TRENINGU LEPSZA WYDOLNOŚĆ…
Continue readingMuszę wrócić do prostszego języka bo zagalopowałem się w technicznym języku. Teraz będzie po ludzku ! Chcecie być zdrowi a przy okazji mieć piękne ciało ? Nic nie pomoże lepiej…
Continue readingW obecnej chwili bardzo prężnie rozwija się dietetyka kliniczna, obejmując swoim zasięgiem nie tylko osoby chore, ale przede wszystkim zdrowe – celem prewencji chorób dietozależnych w przyszłości. Ten segment dietetyki…
Continue reading