Użytkowników online: 43 Ten przepis jest pełen chrupiących składników dostarczających organizmowi mnóstwo wartości odżywczych. Pasuje idealnie na porę obiadową oraz na ostatni posiłek dnia. Składniki: *1 pierś z kurczaka…
Continue readingUżytkowników online: 43 – Posiadają zdrowe tłuszcze: Zawiera ona znaczne ilości tłuszczu, takich jak omega-3, kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9. W odróżnieniu od tłuszczów nasyconych i trans, które są związane z…
Continue readingUżytkowników online: 43 Delikatny niesamowicie smaczny, nie zwiera mąki oraz drożdży nie jest na zakwasie. Robi się go bardzo szybko i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Składniki: * 1 szklanka…
Continue readingUżytkowników online: 43 Owoce są konieczne nie tylko dla zdrowia, ale również pomagają skutecznie schudnąć. Udowodniono, że osoby, które regularnie jedzą owoce, mają mniejsze skłonności do przybierania na wadzę.[/su_highlight] Owoce…
Continue readingUżytkowników online: 43 CO NAM DAJE JEDZENI WĘGLOWODANÓW WIECZOREM? lepszy sen szybszą regenerację optymalizacje wydzielania melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za prawidłowy dobowy cykl snu lepsza wrażliwość na insulinę w dniu kolejnym…
Continue readingUżytkowników online: 43
Continue readingUżytkowników online: 43 Nie ma czegoś takiego jak zły cholesterol, złe to mogą być nawyki, które uszkadzają nasze tkanki a cholesterol transportuje niezbędne składniki do odbudowy „pękniętych tkanek”, przez to…
Continue readingUżytkowników online: 43 1. Za mało kalorii w diecie 2. Nieuzupełnianie węglowodanów po treningu intensywnym + 90% tętna maksymalnego ! 3. Niejedzenie kolacji 4. Jedzenie nieprawidłowych posiłków przed snem 5….
Continue readingUżytkowników online: 43 Jak już musicie smażyć (osobiście polecam piekarnik max 180sc lub duszenie), kupcie termometr i obowiązkowo kontrolujcie temperaturę dymienia danego oleju, przepalenie kwasów tłuszczowych powoduje Peroksydacja lipidów najprościej…
Continue readingUżytkowników online: 43 Cellulit powstaje z kilku powodów: Nieprawidłowa dieta bogata w konserwanty zatruwające organizm, utwardzone tłuszcze trans oraz nadmierna ilość węglowodanów proste, pozbawionych błonnika i bogatych w Gluten, który…
Continue reading