🐟Ryby

80 produktów · Wartości odżywcze na 100 g

Ryby morskie 48 Ryby słodkowodne 18 Owoce morza 8 Ryby wędzone 6

Odżywia ↓ A–Z Kcal ↓ Kcal ↑ B ↓ B ↑ T ↓ T ↑ W ↓ W ↑ IG ↑ IG ↓ ORAC ↓ Witaminy ↓ Minerały ↓

Kawior czarno-czerwony ziarnisty

Kawior czarno-czerwony ziarnisty

264 kcal / 100 g

B: 24,6g T: 17,9g W: 4,0g

Ryby ikra gatunki mieszane

Ryby ikra gatunki mieszane

143 kcal / 100 g

B: 22,3g T: 6,4g W: 1,5g

Filet z anchois

Filet z anchois

210 kcal / 100 g

B: 28,9g T: 9,7g W: 0,0g

Sardynka

208 kcal / 100 g

B: 24,6g T: 11,4g W: 0,0g

Mięczaki ostrygi Pacyfik

Mięczaki ostrygi Pacyfik

81 kcal / 100 g

B: 9,5g T: 2,3g W: 5,0g

Ryba makrela

205 kcal / 100 g

B: 18,6g T: 13,9g W: 0,0g

Halibut wędzony

Halibut wędzony

175 kcal / 100 g

B: 20,7g T: 6,2g W: 7,8g

Tuńczyk

109 kcal / 100 g

B: 24,4g T: 0,5g W: 0,0g

Łosoś hodowlany

Łosoś hodowlany

208 kcal / 100 g

B: 20,4g T: 13,4g W: 0,0g

Ryba miecznik

144 kcal / 100 g

B: 19,7g T: 6,7g W: 0,0g

Filet śledziowy a'la Matjas

Filet śledziowy a'la Matjas

245 kcal / 100 g

B: 20,1g T: 14,3g W: 7,8g

Ryba łosoś

182 kcal / 100 g

B: 25,4g T: 8,1g W: 0,0g

Mięczaki mątwy

Mięczaki mątwy

79 kcal / 100 g

B: 16,2g T: 0,7g W: 0,8g

Ryba śledź Atlantycki

Ryba śledź Atlantycki

217 kcal / 100 g

B: 24,6g T: 12,4g W: 0,0g

Jesiotr wędzone

Jesiotr wędzone

173 kcal / 100 g

B: 31,2g T: 4,4g W: 0,0g

Ryby węgorz gatunki mieszane

Ryby węgorz gatunki mieszane

184 kcal / 100 g

B: 18,4g T: 11,7g W: 0,0g

Łosoś różowy

Łosoś różowy

127 kcal / 100 g

B: 20,5g T: 4,4g W: 0,0g

Ryby halibuty Atlantyk i Pacyfik

Ryby halibuty Atlantyk i Pacyfik

91 kcal / 100 g

B: 18,6g T: 1,3g W: 0,0g

Małże

109 kcal / 100 g

B: 15,1g T: 2,8g W: 4,7g

Ryba pstrąg tęcza hodowane

Ryba pstrąg tęcza hodowane

141 kcal / 100 g

B: 19,9g T: 6,2g W: 0,0g

Mięczaki kalmary gatunki mieszane

Mięczaki kalmary gatunki mieszane

92 kcal / 100 g

B: 15,6g T: 1,4g W: 3,1g

Ryba śledź Atlantyk

Ryba śledź Atlantyk

158 kcal / 100 g

B: 18,0g T: 9,0g W: 0,0g

Homar

77 kcal / 100 g

B: 16,5g T: 0,8g W: 0,0g

Ryba sardela europejska

Ryba sardela europejska

131 kcal / 100 g

B: 20,4g T: 4,8g W: 0,0g

1 2 3 4