Ryba, śledź, Atlantycki
24,6
Białko (g)
12,4
Tłuszcze (g)
0,0
Węglowodany (g)
217
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 59,7 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,8 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5,1 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2,9 |
| Cholesterol (mg) | 82,0 |
| Wapń (mg) | 84,0 |
| Żelazo (mg) | 1,5 |
| Magnez (mg) | 46,0 |
| Fosfor (mg) | 325,0 |
| Sód (mg) | 918,0 |
| Cynk (mg) | 1,4 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 52,6 |
| Retinol (µg) | 40,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 40,0 |
| Witamina E (mg) | 1,5 |
| Witamina D (µg) | 0,1 |
| Witamina C (mg) | 1,0 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,3 |