Morszczuk
80
kcal
Białko
17,7 g (90%)
Tłuszcze
0,9 g (10%)
Węglowodany
0,0 g (0%)
Profil żywieniowy
Minerały 2%
0
ORAC
0,95
PDCAAS
1%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
None · 0 mg
Oksalany
Low · 5 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Żelazo (mg) | 0,3 | |
| Wapń (mg) | 18,0 | |
| Sód (mg) | 54,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 43,0 | – |
Komu polecamy · Morszczuk
🏋️
Sportowcy i osoby aktywne
białko 17,7 g/100 g
Ranking zdrowotny w kategorii · Ryby morskie
Morszczuk — #48 z 48 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
674,8
264 kcal
2
579,3
143 kcal
3
514,8
210 kcal
4
497,1
208 kcal
5
432,4
205 kcal
6
416,3
109 kcal
7
412,3
208 kcal
8
405,6
144 kcal
9
404,9
245 kcal
10
404,9
182 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #48. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Morszczuk – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Morszczuk zawiera 80 kcal na 100 g. W tym białko: 17,7 g, tłuszcze: 0,9 g, węglowodany: 0,0 g.
Dla kogo jest polecany morszczuk? ▾
Produkt Morszczuk jest polecany szczególnie dla: sportowcy i osoby aktywne. Gęstość odżywcza: 0/100 (Niski).