Żurawina suszona
- Błonnik — 21% RWS w 100 g
- Witamina E — 18% RWS w 100 g
- Witamina K — 10% RWS w 100 g
- Miedź — 6% RWS w 100 g
1 : 7 = na 1 g Omega-3 przypada 7 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Cukry ogółem (g) | 72,6 | – |
| Indeks glikemiczny | 64,0 | – |
| Błonnik (g) | 5,3 | |
| Witamina E (mg) | 2,1 | |
| Woda (g) | 15,8 | – |
| Witamina K (µg) | 7,6 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Niacyna (mg) | 0,6 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,4 | |
| Potas (mg) | 49,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Cholina (mg) | 8,3 | |
| Sód (mg) | 5,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 138,0 | – |
Żurawina suszona – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Żurawina suszona zawiera 308 kcal na 100 g. W tym białko: 0,2 g, tłuszcze: 1,1 g, węglowodany: 82,8 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera żurawina suszona? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Żurawina suszona to: Miedź (6% RWS), Witamina K (10% RWS), Witamina E (17% RWS). Wartości podane na 100 g.
Żurawina suszona – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Żurawina suszona wynosi 64 (średni).
Dla kogo jest polecany żurawina suszona? ▾
Produkt Żurawina suszona jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, ochrona przed stresem oksydacyjnym. Gęstość odżywcza: 26/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera żurawina suszona? ▾
Produkt Żurawina suszona zawiera 5,3 g błonnika na 100 g, co stanowi 21% dziennego zapotrzebowania.
