🥗
Orzechy, bukowe, suszone
6,2
Białko (g)
50,0
Tłuszcze (g)
33,5
Węglowodany (g)
576
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 4,8 |
| Woda (g) | 6,6 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5,7 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 21,9 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 20,1 |
| Wapń (mg) | 1,0 |
| Żelazo (mg) | 2,5 |
| Sód (mg) | 38,0 |
| Cynk (mg) | 0,4 |
| Miedź (mg) | 0,7 |
| Selen (µg) | 4,2 |
| Witamina E (mg) | 13,5 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 1,0 |
| Witamina C (mg) | 15,5 |
| Tiamina (mg) | 0,3 |
| Ryboflawina (mg) | 0,4 |