Sezon jesienno-zimowy obfituje nie tylko w przeziębienia, ale także w charakterystyczne smaki, bez których trudno sobie wyobrazić…

Czy zdrowie zaczyna się w jelitach – Wszystko co musisz wiedzieć na temat jelit i flory jelitowej – dieta, probiotyki, badania

W Twoim organiźmie znajdują się miliardy bakterii, wirusów i grzybów, które wspólnie tworzą tzw. mikrobiom. Niektóre z…

Zupa kapuściana- zdrowie dla Twoich jelit i ochrona przed rakiem na talerzu

Bogactwo witaminy C. W dawnych czasach żeglarze, nie ruszali się w żaden rejs bez tego warzywa. Wynikało…

Przewlekłe stany zapalne znalazły swoje odzwierciedlenia w setkach chorób, Jeśli każdy pragnie być zdrowy, to każdy powinien…

W twoim ciele mieszka jakieś 100 bilionów bakterii i około 1 biliarda wirusów (bakteriofagów). W istocie, można powiedzieć,…

Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa, o wysokiej zawartości tłuszczu w diecie, która oferuje wiele korzyści dla…

Proces fermentacji sprzyja namnażaniu się ważnych dla naszych jelita bakterii, takich jak Lactobacillus i Bifidobacteria. To sprawia,…

Wieloletnie stany zapalne, które utrzymują się w naszym organizmie są prekursorami wszystkich chorób cywilizacyjnych. Jak byśmy przeanalizowali…

Istnieje wiele dowodów na to, że kapusta kiszona ma doskonały wpływ na nasze zdrowie. Przede wszystkim, może być…

Bez zbędnej anatomicznej terminologii wyjaśnię Wam dlaczego pro i pre biotyki są jednym z najważniejszych produktów spożywczych,…