Liczne badania naukowe wykazały korzystne skutki podjęcia wysokiej jakości probiotycznego suplementu, łącząc probiotyki z kontrolą masy ciała, wyższym poziomem energii, zdrowiem psychicznym i silniejszym układem odpornościowym – a to tylko…
Continue reading1. Margaryna Wykonana z olejów roślinnych margaryna posiada mniej tłuszczów nasyconych niż zwykłe masło. Z tego powodu ludzie uważają, że jest to zdrowszą alternatywą. Jednakże margaryna jest pełna tłuszczów trans,…
Continue readingWitajcie 🙂 w końcu zebrałem się aby ruszyć z cyklem artykułów, które wyjaśnią Wam najbardziej prawdopodobnych przyczyn : Braku utraty wagi Złego samopoczucia w tym zaburzeń psychicznych Problemów ze snem i…
Continue readingNie będzie to artykuł w stylu najnowsze badania mówią 😉 Dziś najzwyczajniej w świecie podeprę się przykładami z życia wzięte i napiszę setny raz o podstawach! Nasz organizm jest tak…
Continue readingJedzenie mięsa lub całkowita rezygnacja z niego jest osobistym wyborem, ja osobiście jem z tym, że ostatnie czasy skorygowałem ilość i jakość spożywanego mięsa. Kiedyś mięso jadłem do 4 z 5 posiłków,…
Continue readingRozpuszczalna w tłuszczach [su_highlight background=”#f70f13″]witamina D[/su_highlight] jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Niestety znaczna część osób ma jej [su_highlight background=”#f70f13″]niedobór[/su_highlight]. Możemy ją sobie dostarczyć wraz z jedzeniem (np. jajka, podroby,…
Continue readingCzy jestem w stanie zgubić ok.10kg w miesiąc ?? To pytanie w mojej karierze dietetyka i trener pojawia się chyba najczęściej ! Moja odpowiedz brzmi zawsze podobnie: Jesteś w stanie zgubić…
Continue readingCukrzyca jest chorobą metaboliczną, charakteryzującą się wysokim poziomem cukru (glukozy) we krwi. Począwszy od 2014 roku, około 387 mln ludzi na całym świecie cierpi na cukrzycę. Cukrzyca występuje, gdy trzustka…
Continue readingSyrop glukozowo- fruktozowy, znany zamiennik cukru wykorzystywany w przemyśle na szeroką skalę ze względu na jego niską cenę. Ma ciekły stan skupienia dlatego łatwo go mieszać i rozpuszczać. Nie ulega…
Continue readingW poniższym fragmencie, dr Sara Gottfried, ekspert w dziedzinie gospodarki hormonalnej, wykształcony na Harwardzie doktor medycyny wyjaśnia, jak brak równowagi hormonalnej może utrudnić spadek wagi. Podczas pracy w mojej praktyce i społeczności…
Continue reading