Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Keto Zupa Serowo-Kurczakowa z Boczkiem
Zawiera:
laktozę
1051g
Na porcję
40,8
Biał.
30,2
Tłusz.
2,3
Węgle
467
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Do 6-litrowego wolnowaru włóż pierś z kurczaka, twaróg półtłusty, wędzony boczek i bulion drobiowy. Ułóż składniki równomiernie.
Przykryj wolnowar i gotuj na niskiej mocy (LOW) przez 6-8 godzin.
Po upływie czasu ostrożnie wyjmij kurczaka z wolnowaru. Rozdrobnij go na mniejsze kawałki za pomocą dwóch widelców. Włóż z powrotem do wolnowaru i wymieszaj z sosem.
Dodaj plaster sera cheddar (pokrojony lub starty) do wolnowaru i zamieszaj. Gotuj jeszcze przez 5-10 minut, aż ser się rozpuści.
Dopraw zupę pieprzem czarnym do smaku. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.