Makaron penne
- Selen — 115% RWS w 100 g
- Mangan — 46% RWS w 100 g
- Miedź — 29% RWS w 100 g
- Fosfor — 27% RWS w 100 g
- Magnez — 14% RWS w 100 g
1 : 11 = na 1 g Omega-3 przypada 11 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1553,0 | – |
| Selen (µg) | 63,2 | |
| Skrobia (g) | 62,5 | – |
| Indeks glikemiczny | 50,0 | – |
| Mangan (mg) | 0,9 | |
| Miedź (mg) | 0,3 | |
| Fosfor (mg) | 189,0 | |
| Magnez (mg) | 53,0 | |
| Cynk (mg) | 1,4 | |
| Błonnik (g) | 3,2 | |
| Potas (mg) | 223,0 | |
| Niacyna (mg) | 1,7 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Woda (g) | 9,9 | – |
| Żelazo (mg) | 1,3 | |
| Foliany (µg) | 18,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,4 | |
| Kwas glutaminowy (g) | 4,6 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Cukry ogółem (g) | 2,7 | – |
| Wapń (mg) | 21,0 | |
| Maltoza (g) | 2,0 | – |
| Prolina (g) | 1,6 | – |
| Leucyna (g) | 1,0 | – |
| Popiół (g) | 0,9 | – |
| Fenyloalanina (g) | 0,7 | – |
| Kwas asparaginowy (g) | 0,6 | – |
| Seryna (g) | 0,6 | – |
| Walina (g) | 0,6 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,6 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 0,5 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 0,5 | – |
| Izoleucyna (g) | 0,5 | – |
| Sód (mg) | 6,0 | – |
Makaron penne – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Makaron penne zawiera 351 kcal na 100 g. W tym białko: 13,0 g, tłuszcze: 1,0 g, węglowodany: 70,0 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera makaron penne? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Makaron penne to: Magnez (14% RWS), Fosfor (27% RWS), Miedź (28% RWS). Wartości podane na 100 g.
Makaron penne – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Makaron penne wynosi 50 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany makaron penne? ▾
Produkt Makaron penne jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące. Gęstość odżywcza: 58/100 (Bardzo dobry).
Ile błonnika zawiera makaron penne? ▾
Produkt Makaron penne zawiera 3,2 g błonnika na 100 g, co stanowi 13% dziennego zapotrzebowania.
