Orzechy, migdały, blanszowane
21,4
Białko (g)
52,5
Tłuszcze (g)
18,7
Węglowodany (g)
590
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 9,9 |
| Woda (g) | 4,5 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 33,4 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 12,4 |
| Wapń (mg) | 236,0 |
| Żelazo (mg) | 3,3 |
| Magnez (mg) | 268,0 |
| Fosfor (mg) | 481,0 |
| Sód (mg) | 19,0 |
| Cynk (mg) | 3,0 |
| Miedź (mg) | 1,0 |
| Selen (µg) | 3,2 |
| Beta-karoten (µg) | 4,0 |
| Witamina E (mg) | 23,8 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 1,0 |
| Tiamina (mg) | 0,2 |
| Ryboflawina (mg) | 0,7 |