Papryka, słodka, żółta
27
kcal
Białko
1,0 g (13%)
Tłuszcze
0,2 g (6%)
Węglowodany
6,3 g (81%)
19
Gęstość odżywcza
Niski — na podstawie 16 składników z istotnym % RWS
Profil żywieniowy
Błonnik 3.6%
Witaminy 30%
Minerały 7%
Antyoksyd. 100%
★
100 g pokrywa 229% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Papryka, słodka, żółta
- Witamina C — 229% RWS w 100 g
- Foliany — 13% RWS w 100 g
- Foliany z żywności — 13% RWS w 100 g
- Foliany DFE — 13% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 12% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina C (mg) | 183,5 | |
| Energia (kJ) | 112,0 | – |
| Woda (g) | 92,0 | – |
| Foliany (µg) | 26,0 | |
| Foliany z żywności (µg) | 26,0 | |
| Foliany DFE (µg) | 26,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,2 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Potas (mg) | 212,0 | |
| Mangan (mg) | 0,1 | |
| Niacyna (mg) | 0,9 | |
| Błonnik (g) | 0,9 | |
| Fosfor (mg) | 24,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,5 | |
| Magnez (mg) | 12,0 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,2 | |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Sód (mg) | 2,0 | – |
🔬 Czego nie znajdziesz na etykiecie
Dane z bazy USDA – karotenoidy i związki rzadko deklarowane przez producentów.
| Beta-karoten (µg) | 120,0 (1% RWS) |