Teff, gotowane
IG: 573,9
Białko (g)
0,7
Tłuszcze (g)
19,9
Węglowodany (g)
101
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 2,8 |
| Woda (g) | 74,9 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,2 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,5 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1,1 |
| Wapń (mg) | 49,0 |
| Żelazo (mg) | 2,1 |
| Magnez (mg) | 50,0 |
| Fosfor (mg) | 120,0 |
| Sód (mg) | 8,0 |
| Cynk (mg) | 1,1 |
| Miedź (mg) | 0,2 |
| Selen (µg) | 2,8 |
| Beta-karoten (µg) | 3,0 |
| Witamina E (mg) | 0,6 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 53,0 |
| Tiamina (mg) | 0,2 |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 |
| Indeks glikemiczny | 57,0 |