Otręby owsiane, surowe
IG: 5517,3
Białko (g)
7,0
Tłuszcze (g)
66,2
Węglowodany (g)
246
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 15,4 |
| Woda (g) | 6,6 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1,3 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2,4 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2,8 |
| Wapń (mg) | 58,0 |
| Żelazo (mg) | 5,4 |
| Magnez (mg) | 235,0 |
| Fosfor (mg) | 734,0 |
| Sód (mg) | 4,0 |
| Cynk (mg) | 3,1 |
| Miedź (mg) | 0,4 |
| Selen (µg) | 45,2 |
| Witamina E (mg) | 1,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 180,0 |
| Tiamina (mg) | 1,2 |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 |
| Indeks glikemiczny | 55,0 |