Użytkowników online: 38 Gniew i sfrustrowanie zdecydowanie nie są tymi emocjami, które lubimy u innych ludzi. Niestety, choć wiemy, że takie zachowania stawiają nas w złym świetle wobec innych osób,…
Continue readingUżytkowników online: 38 Nasze ciało w dużej mierze składa się z białek, w tym kolagenu – jednego z najobficiej występujących białek. Składa się z niego tkanka łączna, która buduje kości,…
Continue readingUżytkowników online: 38 Kawa czy herbata? To jedno z klasycznych zdań na przełamanie pierwszych lodów podczas oficjalnych spotkań lub wizyt towarzyskich. Ale też jeden z żywieniowych dylematów, bo obydwa te…
Continue readingUżytkowników online: 38 Bardzo często mylimy głód fizjologiczny ze zwykłą zachcianką (głód psychiczny) lub lekkim niedosytem po posiłku. Tym samym dajemy sobie przyzwolenie na to, by zjeść kolejną porcję, lub…
Continue readingUżytkowników online: 38 Makarony – czy warto je jeść? Makarony są jedną z tych „baz” potraw, bez których trudno wyobrazić sobie współczesną kuchnię. Szczególnie, gdy ma się w domu małego…
Continue readingUżytkowników online: 38 Czy ser może uzależniać? Tak naprawdę mało kto jest odporny na następujący widoczek: żółty ser ciągnący się z odrywanego od całości kawałka pizzy… Wielu z nas na…
Continue readingUżytkowników online: 38 Warto, aby codzienna dieta każdego człowieka była zbilansowana, to jest zawierała po trochu węglowodanów, tłuszczów dobrej jakości i białek. Wszytko oczywiście zależy od strategi żywieniowej, ponieważ inaczej…
Continue readingUżytkowników online: 38 Witamina D jest zdecydowanie jedną z najciekawszych witamin, ponieważ jest dostarczana z dietą, a także syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Wokół tej witaminy narosło wiele…
Continue readingUżytkowników online: 38 Produkty niskowęglowodanowe, które pomogą Ci utrzymać formę O tym, że spożywanie nadmiernej ilości węglowodanów jest błędem dietetycznym, nie trzeba nikogo przekonywać. Cukry proste magazynowane w nadmiarze w…
Continue readingUżytkowników online: 38 Bardzo często we wszelkich zestawieniach i wyliczeniach jaja zalicza się do grupy „nabiał”. Zaledwie niewielka grupa ludzi prawidłowo wyodrębnia je z grupy nabiałowej, a przy tym bardzo…
Continue reading