Jak utrwalić nową wagę?
Użytkowników online: 46 Największym błędem po stracie kilogramów jest powrót do starych nawyków. Wtedy dzieli Cię już tylko cienka linia od utraty wypracowanych efektów. Nie musisz jednak być cały czas…
Continue readingBrak snu niszczy twój mózg, serce i jelita!
Użytkowników online: 46 Brak snu jest częstym problemem we współczesnym świecie, mający niestety negatywny wpływ na wiele aspektów w naszym życiu. Przerwanie lub niedobór snu pojawiający się raz na jakiś…
Continue readingKurkuma jest środkiem przeciwbólowym… Jest to fakt, o którym nigdy nie słyszałeś.
Użytkowników online: 46 Kiedyś nadużywałem ibuprofenu. W przeszłości na jednym z ligowych meczy koszykówki na pełnym biegu wpadłem na tzw: „piwot” zawodnika z przeciwnej drużyny, jego łokieć z niesamowitym impetem uderzył…
Continue readingZadziwiające działanie mleka matki – dostępne w formie suplementu
Użytkowników online: 46 Mleko kobiece jest wspaniałą rzeczą- daje noworodkom doskonałą mieszankę witamin, białek, tłuszczów i przeciwciała w celu zwalczania infekcji bakteryjnych i wirusów. Przez tysiące lat, karmione piersią dzieci,…
Continue readingKurczak po Tajsku – bogactwo antyoksydantów i kwasów tłuszczowych omega-3
Użytkowników online: 46 Ten przepis jest pełen chrupiących składników dostarczających organizmowi mnóstwo wartości odżywczych. Pasuje idealnie na porę obiadową oraz na ostatni posiłek dnia. Składniki: *1 pierś z kurczaka…
Continue readingĆwiczenia wielostawowe a spalanie tkanki tłuszczowej
Użytkowników online: 46 https://youtu.be/7RTN7z2GGwM Ćwiczenia funkcjonalne są bardzo dobrym rozwiązaniem zarówno w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, budowania masy mięśniowej czy poprawy kondycji fizycznej. Ćwiczenia funkcjonalne przypisały sobie niezwykłą skuteczność, ze względu…
Continue reading100 Sposobów na użycie oleju kokosowego
Użytkowników online: 46 Doskonały do kuchni, można stosować go zamiast tradycyjnego oleju rzepakowego do smażenia i pieczenia w wysokiej temperaturze. Można również używać go zamiast klarowanego masła. Przy spożyciu jednej…
Continue readingBaton energetyczny własnej roboty.
Użytkowników online: 46 Jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zjeść coś szybko, a jednocześnie dostarczyć organizmowi dużej dawki energii i składników odżywczych. Doskonały jako: – przekąska miedzy posiłkami. –…
Continue readingMłody jęczmień – rewelacja w odchudzaniu!
Użytkowników online: 46 Zielone pędy jęczmienia z dnia nadzień stają się coraz bardziej popularne. Stosuje się je już nie tylko ze względu na zdrową suplementacje w diecie. Wiele osób pije…
Continue readingZobacz jakie korzyści dla zdrowia przyniesie ci systematyczne jedzenie Migdałów
Użytkowników online: 46 – Posiadają zdrowe tłuszcze: Zawiera ona znaczne ilości tłuszczu, takich jak omega-3, kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9. W odróżnieniu od tłuszczów nasyconych i trans, które są związane z…
Continue reading