Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Tłuszcze, oleje, oliwy

|NEWS| Europa minimalizuję sprzedaż tłuszczy trans! Kto liderem?

20 listopada, 2016 0 Comments

Spożywanie tłuszczy trans jest ściśle związane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, a także wiąże się z pewnymi formami raka. Coraz więcej krajów Europejskiego w obszarze działania WHO uznaje, że działania mające na…

Continue reading
Odżywianie

20 produktów, które są szkodliwe dla zdrowia (unikaj ich!)

30 sierpnia, 2016 2 Comments

Na samym początku przypomnę o zasadzie 90:1090% Zdrowo racjonalnie10% Testuj wszystkie produkty i obserwuj jak reaguje po nich twój organizm Jednack jeżeli masz choroby metaboliczne np: cukrzyca, insulinooporność, leptynooporność lub…

Continue reading
Przetworzona żywność

10 najgorszych śniadań

25 lipca, 2016 11 Comments

Na pewno słyszeliście, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jest to jednak w dużej mierze mit. Czasami lepiej pominąć śniadanie. Jedzenie niezdrowego śniadania może być znacznie gorsze niż…

Continue reading
Trening

10 nietypowych sposobów na wysmuklenie ud i pośladków

22 czerwca, 2016 0 Comments

Ludzie często skarżą się na osłabienie i ból nóg. W prostych słowach, osłabienie oznacza zmniejszenie siły. Może wiązać się to ze słabym krążeniem krwi, uszkodzeniem nerwów, nadmierną aktywnością, brakiem ruchu,…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Jedz tłuszcz aby zrzucić tłuszcz – Jakie tłuszcze jeść aby nie przytyć?

8 czerwca, 2016 9 Comments

Powszechne przekonanie, że tłuszcze są zasadniczo złe i prowadzą jedynie do otyłości spowodowało, że znaczna grupa ludzi redukuje spożywanie ich do minimum. Efekty diet o radykalnie niskiej zawartości tłuszczu są…

Continue reading
Poznaj swoje ciało

Co musisz wiedzieć o cholesterolu? Czy wysoki cholesterol jest groźny, normy, fakty

11 maja, 2016 0 Comments

Badanie cholesterolu nie mówi Ci nic praktycznego na temat zdrowia. To co naprawdę trzeba wiedzieć to ile mamy lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL) i niskiej (LDL). Cholesterol jest bardzo nagłośnionym…

Continue reading
Tłuszcze, oleje, oliwy

Największe oszustwo spożywcze – Margarynowe zatrucie !

2 kwietnia, 2016 2 Comments

Zarówno masło i margaryna mają ten sam cel: poprawić smak. Stosujemy je w pieczenia, gotowania, jak i do smarowania. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do wielu wariantów na półkach sklepowych, że aż…

Continue reading
Na słodko

Grillowany ananas z avocado – niesamowite właściwości Bromeliny

11 marca, 2016 0 Comments

Czas przygotowania: 10 minut Czas pieczenia: 10 minut Składniki: * 2 avocado przecięte wzdłuż * 1/2 puszki kukurydzy * pudełko pomidorów koktajlowych * 2 cebule * 340 g ananasa * liście…

Continue reading
Tłuszcze, oleje, oliwy

Na czym smażyć?

Damian Wiatrowski 29 lutego, 2016 3 Comments

Jak już musicie smażyć (osobiście polecam piekarnik max 180sc lub duszenie), kupcie termometr i obowiązkowo kontrolujcie temperaturę dymienia danego oleju, przepalenie kwasów tłuszczowych powoduje Peroksydacja lipidów najprościej mówiąc powstają cząsteczki,…

Continue reading
Jelita

OCZYŚĆ JELITA I POZBĄDŹ SIĘ CELLULITU – 7 SPOSOBÓW

Damian Wiatrowski 28 lutego, 2016 9 Comments

Cellulit powstaje z kilku powodów: Nieprawidłowa dieta bogata w konserwanty zatruwające organizm, utwardzone tłuszcze trans oraz nadmierna ilość węglowodanów proste, pozbawionych błonnika i bogatych w Gluten, który drażni nasze jelita…

Continue reading
Previous Page 3 of 3

Motywator Dietetyczny

Back to top