Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Ziemniaki z jajkiem sadzonym i kefirem
›
Zawiera:
laktozę
jajka
Obiad
Kolacja
30 min
1347g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie, wymieszaj z masłem i koperkiem.
Usmaż jajka sadzone na oleju (po 2 na osobę), posól i popieprz.
Podaj ze szklanką zimnego kefiru.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.