Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytnie tosty z awokado, ricottą i prosciutto
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
Kolacja
15 min
372g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Chleb opiecz w tosterze lub na suchej patelni 2 do 3 minut.
Awokado rozgnieć z sokiem z cytryny, solą i pieprzem (prosciutto jest słone, więc soli tylko szczypta; cytryna odświeża tłuste awokado).
Rozsmaruj na kromkach, połóż rukolę, kleksy ricotty i prosciutto.
Posyp kiełkami i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.