Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytnie kanapki z gorgonzolą i gruszką
›
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
Kolacja
15 min
451g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba żytniego opiecz w tosterze lub na suchej patelni przez 2 do 3 minut, aż staną się lekko chrupiące.
W małej miseczce wymieszaj plasterki gruszki z sokiem wyciśniętym z cytryny. Zapobiegnie to ciemnieniu gruszki.
Na każdą kromkę opieczonego pieczywa nałóż plasterki sera Gorgonzola, a następnie plasterki gruszki.
Posyp kanapki posiekanymi orzechami włoskimi i świeżą rukolą.
Na koniec skrop kanapki miodem i dopraw świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.