Migdałowe Gofry z Owocami i Orzechami
716g
47,5
Białko
95,3
Tłuszcz
71,0
Węglowodany
1270
kcal
Potrzebne produkty:
Mąka migdałowa
100 g / 581 kcal .
Jajka kurze
100 g / 139 kcal .
Mleko migdałowe
200 g / 48 kcal .
Siemię lniane
30 g / 173 kcal .
Truskawki Surowe
100 g / 32 kcal .
Borówka Amerykańska
50 g / 29 kcal .
Sól
0.5 łyżeczki
Soda oczyszczona
1 łyżeczka
Banan
50 g / 47 kcal .
Orzechy włoskie
30 g / 196 kcal .
Maliny surowe
50 g / 26 kcal .
Instrukcja przygotowania
W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, siemię lniane, sól i sodę oczyszczoną.
W osobnej misce ubij jajka, następnie dodaj mleko migdałowe i dokładnie wymieszaj.
Połącz mokre składniki z suchymi i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej masy bez grudek.
Rozgrzej gofrownicę zgodnie z instrukcją producenta i lekko ją natłuść.
Wlej porcję ciasta na rozgrzaną gofrownicę i piecz przez około 5 minut, aż gofry będą złociste i chrupiące.
Pokrój truskawki, banana i maliny na mniejsze kawałki. Posiekaj orzechy włoskie.
Podawaj gofry posypane pokrojonymi truskawkami, borówkami, malinami, bananem i orzechami włoskimi.