Sok ananasowy
60
kcal
Białko
0,5 g (3%)
Tłuszcze
0,1 g (1%)
Węglowodany
15,6 g (96%)
14
Gęstość odżywcza
Niski — 10 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie + antyoksydanty
Profil żywieniowy
Błonnik 5.2%
Witaminy 12%
Minerały 2%
Antyoksydanty 12%
690
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 0 mg
Oksalany
Medium · 15 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
🗓️ Sezonowość
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Sok ananasowy
- Witamina C — 12% RWS w 100 g
- Miedź — 11% RWS w 100 g
- Tiamina — 9% RWS w 100 g
- Potas — 6% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 5% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 83,5 | – |
| Cukry ogółem (g) | 14,3 | – |
| Witamina C (mg) | 9,4 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Potas (mg) | 124,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Błonnik (g) | 1,3 | |
| Magnez (mg) | 15,0 | |
| Foliany (µg) | 5,0 | |
| Wapń (mg) | 16,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,3 | |
| Sód (mg) | 1,0 | – |
Ranking zdrowotny w kategorii · Soki
Sok ananasowy — #16 z 19 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
253,0
221 kcal
2
141,0
23 kcal
3
112,8
29 kcal
4
104,1
46 kcal
5
100,4
19 kcal
6
93,0
39 kcal
7
91,8
25 kcal
8
87,0
25 kcal
9
85,1
47 kcal
10
83,1
43 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #16. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Sok ananasowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Sok ananasowy zawiera 60 kcal na 100 g. W tym białko: 0,5 g, tłuszcze: 0,1 g, węglowodany: 15,6 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera sok ananasowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Sok ananasowy to: Witamina B6 (5% RWS), Potas (6% RWS), Tiamina (9% RWS). Wartości podane na 100 g.
Ile błonnika zawiera sok ananasowy? ▾
Produkt Sok ananasowy zawiera 1,3 g błonnika na 100 g.