Sok z aronii
IG: 45 GL: 3,3 (niski)
29
kcal
Białko
0,0 g (0%)
Tłuszcze
0,0 g (0%)
Węglowodany
7,4 g (100%)
19
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 2 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie + antyoksydanty
Profil żywieniowy
Witaminy 20%
Antyoksydanty 20%
16062
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 0 mg
Oksalany
Medium · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
🗓️ Sezonowość
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 31% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
2 najcenniejszych składników w produkcie Sok z aronii
- Witamina C — 31% RWS w 100 g
- Witamina E — 9% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 121,0 | – |
| Woda (g) | 92,2 | – |
| Indeks glikemiczny | 45,0 | – |
| Witamina C (mg) | 24,7 | |
| Witamina E (mg) | 1,1 | |
| Cukry ogółem (g) | 7,4 | – |
| Sód (mg) | 21,0 | – |
Komu polecamy · Sok z aronii
🩸
Diabetycy i insulinooporność
niski IG (45)
🛡️
Wsparcie odporności
witamina C 30% RWS
🧬
Ochrona przed stresem oksydacyjnym
ORAC 16062
Ranking zdrowotny w kategorii · Soki
Sok z aronii — #3 z 19 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
253,0
221 kcal
2
141,0
23 kcal
3
112,8
29 kcal
4
104,1
46 kcal
5
100,4
19 kcal
6
93,0
39 kcal
7
91,8
25 kcal
8
87,0
25 kcal
9
85,1
47 kcal
10
83,1
43 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Sok z aronii – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Sok z aronii zawiera 29 kcal na 100 g. W tym białko: 0,0 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 7,4 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera sok z aronii? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Sok z aronii to: Witamina E (9% RWS), Witamina C (30% RWS). Wartości podane na 100 g.
Sok z aronii – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Sok z aronii wynosi 45 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany sok z aronii? ▾
Produkt Sok z aronii jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, wsparcie odporności, ochrona przed stresem oksydacyjnym. Gęstość odżywcza: 19/100 (Umiarkowany).