Sok jabłkowy
47
kcal
Białko
0,0 g (0%)
Tłuszcze
0,1 g (2%)
Węglowodany
11,7 g (98%)
10
Gęstość odżywcza
Niski — 6 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 5%
Antyoksydanty 39%
250
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 0 mg
Oksalany
Low · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
🗓️ Sezonowość
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 72% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
2 najcenniejszych składników w produkcie Sok jabłkowy
- Witamina C — 72% RWS w 100 g
- Witamina E — 5% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 88,0 | – |
| Witamina C (mg) | 57,9 | |
| Cukry ogółem (g) | 10,7 | – |
| Witamina E (mg) | 0,6 | |
| Potas (mg) | 91,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,6 | |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | |
| Sód (mg) | 8,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 16,0 | – |
Komu polecamy · Sok jabłkowy
🛡️
Wsparcie odporności
witamina C 72% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Soki
Sok jabłkowy — #9 z 19 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
253,0
221 kcal
2
141,0
23 kcal
3
112,8
29 kcal
4
104,1
46 kcal
5
100,4
19 kcal
6
93,0
39 kcal
7
91,8
25 kcal
8
87,0
25 kcal
9
85,1
47 kcal
10
83,1
43 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Sok jabłkowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Sok jabłkowy zawiera 47 kcal na 100 g. W tym białko: 0,0 g, tłuszcze: 0,1 g, węglowodany: 11,7 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera sok jabłkowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Sok jabłkowy to: Witamina E (5% RWS), Witamina C (72% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany sok jabłkowy? ▾
Produkt Sok jabłkowy jest polecany szczególnie dla: wsparcie odporności. Gęstość odżywcza: 10/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera sok jabłkowy? ▾
Produkt Sok jabłkowy zawiera 0,1 g błonnika na 100 g.