Kiełbasa śląska

309 kcal

Białko 12,0 g (16%)

Tłuszcze 28,2 g (83%)

Węglowodany 0,9 g (1%)

Gęstość odżywcza

Dobry — 14 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie

Profil żywieniowy

Minerały 4% Antyoksydanty 18%

★

100 g pokrywa 33% dziennego zapotrzebowania na Selen

Referencyjna wartość spożycia (RWS)

Wędliny

5 najcenniejszych składników w produkcie Kiełbasa śląska

Wartości odżywcze · pełna lista USDA

(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)

Składnik	Wartość	% RWS
Woda (g)	56,5	–
Selen (µg)	18,3	33%
Potas (mg)	483,0	24%
Fosfor (mg)	157,0	22%
Tiamina (mg)	0,2	19%
Miedź (mg)	0,2	18%
Niacyna (mg)	2,8	18%
Cholina (mg)	61,1	15%
Cynk (mg)	1,3	13%
Ryboflawina (mg)	0,2	13%
Witamina B6 (mg)	0,2	13%
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)	11,2	–
MUFA 18:1 (g)	10,5	–
Kwasy tłuszczowe nasycone (g)	9,3	–
Witamina D (µg)	1,1	7%
SFA 16:0 (g)	5,8	–
Żelazo (mg)	0,6	4%
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)	3,6	–
PUFA 18:2 (g)	3,3	–
SFA 18:0 (g)	3,0	–
Magnez (mg)	11,0	3%
Witamina E (mg)	0,3	2%
Cukry ogółem (g)	0,9	–
Sód (mg)	827,0	–
MUFA 16:1 (g)	0,6	–
Cholesterol (mg)	61,0	–

💎 Minerały (2)

Żelazo (mg)	0,59	4%
Sód (mg)	827,00	–

🫒 Kwasy tłuszczowe (1)

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

9,31

🧈 Lipidy (1)

Cholesterol (mg)

61,00

📊 Inne składniki (22)

Woda (g)	56,49	–
Selen (µg)	18,30	33%
Potas (mg)	483,00	24%
Fosfor (mg)	157,00	22%
Tiamina (mg)	0,21	19%
Miedź (mg)	0,18	18%
Niacyna (mg)	2,81	18%
Cholina (mg)	61,10	15%
Cynk (mg)	1,31	13%
Ryboflawina (mg)	0,18	13%
Witamina B6 (mg)	0,18	13%
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)	11,21	–
MUFA 18:1 (g)	10,46	–
Witamina D (µg)	1,10	7%
SFA 16:0 (g)	5,80	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)	3,63	–
PUFA 18:2 (g)	3,26	–
SFA 18:0 (g)	3,05	–
Magnez (mg)	11,00	3%
Witamina E (mg)	0,25	2%
Cukry ogółem (g)	0,94	–
MUFA 16:1 (g)	0,57	–