Bulion drobiowy
267
kcal
Białko
16,7 g (25%)
Tłuszcze
13,9 g (47%)
Węglowodany
18,0 g (27%)
41
Gęstość odżywcza
Dobry — 13 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Antyoksydanty 27%
★
100 g pokrywa 51% dziennego zapotrzebowania na Selen
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Bulion drobiowy
- Selen — 51% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 31% RWS w 100 g
- Cholina — 29% RWS w 100 g
- Fosfor — 24% RWS w 100 g
- Wapń — 23% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Selen (µg) | 28,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,4 | |
| Cholina (mg) | 114,6 | |
| Sód (mg) | 23875,0 | – |
| Fosfor (mg) | 166,0 | |
| Wapń (mg) | 187,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 17,4 | – |
| Foliany (µg) | 32,0 | |
| Potas (mg) | 309,0 | |
| Niacyna (mg) | 2,5 | |
| Magnez (mg) | 56,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Żelazo (mg) | 1,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5,4 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 4,6 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4,5 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 4,3 | – |
| Witamina E (mg) | 0,5 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3,4 | – |
| SFA 16:0 (g) | 2,6 | – |
| Woda (g) | 2,3 | – |
| SFA 18:0 (g) | 0,7 | – |
| MUFA 16:1 (g) | 0,6 | – |
| Cholesterol (mg) | 13,0 | – |
Komu polecamy · Bulion drobiowy
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 16% RWS
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 23% RWS
🏋️
Sportowcy i osoby aktywne
białko 16,7 g/100 g
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 15% RWS
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
17,4 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
🧂
Podwyższony sód
23875 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Buliony
Bulion drobiowy — #5 z 7 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
235,3
198 kcal
2
222,8
213 kcal
3
205,8
337 kcal
4
194,8
267 kcal
5
194,8
267 kcal
6
34,3
16 kcal
7
6,7
5 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Bulion drobiowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Bulion drobiowy zawiera 267 kcal na 100 g. W tym białko: 16,7 g, tłuszcze: 13,9 g, węglowodany: 18,0 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera bulion drobiowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Bulion drobiowy to: Wapń (23% RWS), Fosfor (23% RWS), Cholina (28% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany bulion drobiowy? ▾
Produkt Bulion drobiowy jest polecany szczególnie dla: kobiety w ciąży i planujące, zdrowie kości i zębów, sportowcy i osoby aktywne. Gęstość odżywcza: 41/100 (Dobry).