Buraki kiszone
22
kcal
Białko
0,9 g (17%)
Tłuszcze
0,0 g (0%)
Węglowodany
4,4 g (83%)
1
Gęstość odżywcza
Niski — 1 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 7.2%
1 najcenniejszych składników w produkcie Buraki kiszone
- Błonnik — 7% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Błonnik (g) | 1,8 | |
| Cukry ogółem (g) | 3,5 | – |
| Sód (mg) | 504,0 | – |
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
504 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Kiszonki
Buraki kiszone — #9 z 10 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
164,7
15 kcal
2
144,5
46 kcal
3
129,9
40 kcal
4
124,0
41 kcal
5
119,1
52 kcal
6
57,0
12 kcal
7
55,1
14 kcal
8
55,1
14 kcal
9
-2,9
22 kcal
10
-2,9
22 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Buraki kiszone – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Buraki kiszone zawiera 22 kcal na 100 g. W tym białko: 0,9 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 4,4 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera buraki kiszone? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Buraki kiszone to: Błonnik (7% RWS). Wartości podane na 100 g.
Ile błonnika zawiera buraki kiszone? ▾
Produkt Buraki kiszone zawiera 1,8 g błonnika na 100 g.