Orzechy, żołędzie, suszone
8,1
Białko (g)
31,4
Tłuszcze (g)
53,7
Węglowodany (g)
509
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 8,6 |
| Woda (g) | 5,1 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4,1 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 19,9 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 6,1 |
| Wapń (mg) | 54,0 |
| Żelazo (mg) | 1,0 |
| Magnez (mg) | 82,0 |
| Fosfor (mg) | 103,0 |
| Cynk (mg) | 0,7 |
| Miedź (mg) | 0,8 |
| Selen (µg) | 53,0 |
| Beta-karoten (µg) | 30,0 |
| Witamina E (mg) | 35,2 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 |