Papaje surowe
IG: 590,5
Białko (g)
0,3
Tłuszcze (g)
10,8
Węglowodany (g)
43
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 1,7 |
| Woda (g) | 88,1 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,1 |
| Wapń (mg) | 20,0 |
| Żelazo (mg) | 0,3 |
| Magnez (mg) | 21,0 |
| Fosfor (mg) | 10,0 |
| Sód (mg) | 8,0 |
| Cynk (mg) | 0,1 |
| Miedź (mg) | 0,0 |
| Selen (µg) | 0,6 |
| Witamina A (µg RAE) | 47,0 |
| Beta-karoten (µg) | 274,0 |
| Karoten alfa (µg) | 2,0 |
| Witamina E (mg) | 0,3 |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 589,0 |
| Lykopen (µg) | 1828,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 89,0 |
| Witamina C (mg) | 60,9 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 |
| Indeks glikemiczny | 59,0 |