Użytkowników online: 39 Zdrowe, a tuczy! Wśród baaardzo szerokiej gamy artykułów spożywczych znaleźć można całe mnóstwo tych, które w niewielkiej objętości mają sporą liczbę kalorii i gramaturę tłuszczów. Jednocześnie specjaliści…
Continue readingUżytkowników online: 39 Quinoa, czyli dlaczego warto jeść komosę ryżową? Ten produkt o nieco obco brzmiącej nazwie, to quinoa, zwana też po prostu komosą ryżową. Jest to wyjątkowy rodzaj ziarna,…
Continue readingUżytkowników online: 39 Owoce świeże vs. suszone – kto wygrywa w starciu z dietą? Zaleca się, aby wśród 5 porcji warzyw i owoców dziennie, dwie stanowiły owoce. Nie określa się…
Continue readingUżytkowników online: 39 Produkty pełnoziarniste to szeroka gama wyrobów zbożowych, które zawierają nieoczyszczone ziarna – z ich całą zewnętrzną otoczką. Spożywanie produktów pełnoziarnistych zamiast zbóż łuskanych i oczyszczanych wiąże się…
Continue readingUżytkowników online: 39 Klarowny podział na tłuszcze dobre i niedobre! Pamiętacie nagonkę na tłuszcze jeszcze kilka-kilkanaście lat temu? Te wszystkie panie w urzędach, które zajadały jogurty 0% popijając je kawą…
Continue readingUżytkowników online: 39 Soczewica – z czym to się je i dlaczego warto? Soczewica jest jedną z roślin strączkowych, zdecydowanie godną polecenia, i to nie tylko wegetarianom i weganom. Jakie…
Continue readingUżytkowników online: 39 Czy zdrowe żywienie musi być drogie? Oto produkty, które są tanie i mega zdrowe! Czy wiecie, jaki jest najczęstszy argument osób, które od lat fatalnie się odżywiają…
Continue readingUżytkowników online: 39 Jakiś czas temu utarło się przekonanie, że produkty o wysokiej zawartości tłuszczu równe są otyłości i rychłego zejścia na zawał serca. W świetle najnowszych badań okazuje się…
Continue readingUżytkowników online: 39 Odżywcze drożdże – pokochaj ich właściwości! Drożdże są bardzo znanym produktem piekarniczo-browarniczo-winiarskim. W zależności od konkretnego rodzaju drożdży, stosuje się je do wyrobu pulchnych, wilgotnych ciast drożdżowych,…
Continue readingUżytkowników online: 39 Nabiał i jaja – jakie produkty warto jeść i dlaczego? Najnowsze badania w kierunku weganizmu dowodzą, że jest on dietą pozwalającą na zapewnienie wszelkich składników odżywczych. Dotyczy…
Continue reading