Użytkowników online: 36 Strączkowe są roślinami dość kontrowersyjnymi w żywieniowym świecie. Z jednej strony mowa o ich dużym potencjale odżywczym, zaś z drugiej – o właściwościach antyodżywczych. Czy dla ewentualnych…
Continue readingUżytkowników online: 36 Prawidłowe przechowywanie jaj – w lodówce, czy poza nią? Na fali rosnącego trendu zwracania uwagi na marnowanie żywności, warto zadać sobie trud sprawdzenia, czy prawidłowo przechowujemy jedzenie….
Continue readingUżytkowników online: 36 Nasiona słonecznika – zdrowe uzależnienie od łuskania Gdy lato jest w swojej szczytowej formie, na targach i w sklepach zaczynają się pojawiać one – wielkie, pełne nasion…
Continue readingUżytkowników online: 36 Charakterystyka kwasów tłuszczowych nasyconych Kwasy tłuszczowe nasycone, podobnie jak nienasycone, odgrywają sporą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Choć ich nadmiar może szkodzić, to należy pamiętać, że…
Continue readingUżytkowników online: 36 Witamina D i jej rola w organizmie Dla naszego organizmu wszystkie witaminy są ważne i wszystkich należy dostarczać w odpowiednich proporcjach dla zachowania dobrego zdrowia. Są jednak…
Continue readingUżytkowników online: 36 Witamina K – co należy o niej wiedzieć? Witaminą K nazywamy grupę organicznych związków chemicznych, które niezbędne są przede wszystkim do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i układu…
Continue readingUżytkowników online: 36 Witamina E – witamina młodości Witamina E jest nazywana witaminą młodości, gdyż jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Na co konkretnie wpływa i z czego wynikają jej…
Continue readingUżytkowników online: 36 Beta-karoten – co trzeba o nim wiedzieć? Beta-karoten jest jednym z barwników, których grupę określa się wspólną nazwą karotenoidów. Karotenoidy to rozpuszczalne w tłuszczach barwniki – występują…
Continue readingUżytkowników online: 36 Cheat Day – kaloryczna pułapka Modnym i bardzo skutecznie działającym, szczególnie na psychikę, sposobem odchudzania jest skrupulatne liczenie kalorii i fundowanie sobie tak zwanego „cheat day” raz…
Continue readingUżytkowników online: 36 Witamina C – kwas askorbinowy Witamina C jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej suplementowanych. W ostatnich latach nieco głośniej było o niej w kontekście prawoskrętności i potencjalnych…
Continue reading